En Yoga Calma, tu centro de yoga en Príncipe Pío, tienes clases de Yoga Básico al que llamamos Yoga Terapéutico.
Son clases abiertas para todos los niveles. Aptas para principiantes y también para cualquier practicante, independientemente del nivel que tenga o que haya practicado con anterioridad.
Vamos a reconocer y a entrar en contacto con el gran desconocido que es nuestro cuerpo físico. El cuerpo es el soporte que nos va a acompañar toda nuestra vida, durante todos los días y en todas nuestras acciones.
Nos movemos despacio para ir “reconquistándole y reconociéndole” suavemente con un ritmo pausado, consciente y reflexivo. Vamos a interiorizar movimientos y sensaciones. Trabajaremos su elasticidad, equilibrio y fuerza.
Nuestro Yoga Terapéutico es el más básico. Es el adecuado para personas que hace mucho no hacen ejercicio. También está indicado para personas mayores o que han tenido intervenciones quirúrgicas. Restauramos el rango natural de movimiento de cada cuerpo, si tienes una lesión o enfermedad. Este grupo al que también llamamos Terapéutico es el más adecuado para respetar tu lesión y mejorar, sin dejar de mover las estructuras no lesionadas.
Trabajamos para un mejor aprovechamiento, atención y comodidad de nuestros alumnos en grupos reducidos de máximo 12 personas.
¿Quieres probar el Yoga Terapéutico?
Puedes venir a una clase de prueba totalmente gratis y sin ningún compromiso. Consulta en la página de Horarios / Precios los grupos de Yoga Básico disponibles en nuestro local en Príncipe Pío.