En Yoga Calma, tu centro de yoga en Príncipe Pío, tienes clases de Pilates de Suelo.
Si nos pusiéramos “puristas”, el objetivo de Joseph Pilates con su método es conseguir el control absoluto de todo el cuerpo.
Nuestro objetivo más real es crear consciencia para identificar nuestros límites, dolencias y resistencias, respetando cuidadosamente nuestras lesiones, si las hay.
Y lo vamos a hacer mediante la concentración, relajación, centralización, respiración, coordinación, resistencia y fluidez.
Vamos a mejorar nuestra movilidad, tonicidad, e integrar el bienestar y los buenos hábitos en nuestra vida cotidiana.
En los grupos especiales para mayores, las clases serán suaves, con el objetivo de relajar e intentar sanar lo lesionado. Vamos a recuperar movimientos que faciliten la cotidianidad y la autonomía de cada persona.
Para nuestras clases de Pilates utilizamos equipamiento adecuado (bandas, aros, ladrillos, cintas…) para trabajo en suelo.
Trabajamos para un mejor aprovechamiento, atención y comodidad de nuestros alumnos en grupos reducidos de máximo 12 personas.
¿Quieres probar el Pilates de Suelo?
Puedes venir y hacer una clase de prueba totalmente gratis y sin ningún compromiso. Consulta en la página de Horarios / Precios los grupos de Pilates de Suelo disponibles en nuestro local en Príncipe Pío.